Эликсир молодости. Одним - приятно, другим - полезно.

Австрийские ученые обнаружили, что вещество спермидин, в больших количествах содержащееся в сперме и грейпфрутах, значительно продлевает срок жизни разнообразных организмов. Об этом сообщает СМИ со ссылкой на сайт британского Королевского химического общества (RSC).
Ранее было установлено, что спермидин – небольшая линейная молекула из группы полиаминов – необходим для роста и созревания клеток, при этом его содержание в клетке уменьшается в процессе ее старения.
Исследователи из Университета Граца добавляли спермидин в питание одноклеточных и многоклеточных организмов. Оказалось, что растущие на питательной среде с добавлением этого полиамина дрожжи живут в 3-4 раза дольше, чем без него, а человеческие иммунные клетки (конкретный их вид не указывается) – почти в три раза. Продолжительность жизни плодовых мушек дрозофил и микроскопических круглых червей при добавлении в их пищу спермидина увеличивалась примерно на 30 процентов. У мышей, которых кормили богатой полиамином пищей, наблюдалось выраженное уменьшение возрастного повреждения белков организма.
Предположительно, такое действие спермидина обусловлено его положительным влиянием на генетическую регуляцию процесса аутофагии. Он заключается в переработке клеткой своих компонентов, поврежденных внешними факторами, например, ультрафиолетовым излучением или химическими окислителями. Когда аутофагия происходит недостаточно интенсивно, клетка переполняется "отбросами", что приводит к ее гибели. Спермидин предотвращает это, по крайней мере, частично.
Влияние спермидина на процессы старения человека еще предстоит изучить. Однако, поскольку он является натуральным соединением практически без побочных эффектов, с которым люди часто сталкиваются в повседневной жизни, руководитель исследования Frank Madeo в шутку порекомендовал желающим продлить свою жизнь почаще заниматься сексом и есть побольше грейпфрутов – хуже, в любом случае, не станет.

Как соблазнить мужчину?

Как соблазнить мужчину. Если вы одиноки, а мужчины, окружающие вас, не спешат воспользоваться шансом и скрасить ваше одиночество, самое время открыть сезон охоты на них. А может быть и есть кандидаты, предлагающие руку и сердце, однако это «не то», хочется найти себе получше. Прежде чем завоевывать мужчину, необходимо разработать стратегию, согласно которой вы будете действовать. На охоте добычу проще захватить тогда, когда она об этом не подозревает. Множество умело расставленных капканов и сетей, невидимых глазу, гарантируют, что рано или поздно ничего не подозревающий объект охоты попадет в них и останется, не в силах выбраться. Выбирая объект охоты, оцените конкуренцию и ваши шансы, если число конкуренток невелико, то ваши шансы на завоевание значительны. Если конкуренток много и при этом у них есть явные преимущества, может, стоит поискать другой объект? Определитесь, с какой целью вы хотите завоевать мужчину? Вам необходим партнер для секса или вы хотите непременно выйти замуж? Так же постарайтесь оценить, чего хочет ваша «жертва». Если ему нужен только интим, а вы хотите семью, то добиваться своей цели вам придется долго и нудно, а если он не против создания семьи, то надо действовать, и немедленно.
В первом случае завоевать мужчину будет значительно легче, стоит подчеркнуть свою сексуальность, намекнуть на свою открытость к сексуальным отношениям, как мужчина тут же клюнет и в некоторой степени сам начнет охоту на вас. Ведь мужчины твердо уверенны, что именно они делают выбор, а не женщины. Создайте игру, интригуйте объект своего завоевания, и вы обязательно получите то, что хотите от него, ведь изначально вам необходим от него только секс. Соответствующее «обмундирование»: юбка покороче или разрез повыше, декольте пооткрытее, взгляд с полунамеком, и он практически ваш. Однако не рассчитывайте на что-то более, ведь и ваша, и его цель - сексуальные отношения. Если вы хотите не просто завоевать мужчину, а сделать его своим мужем и, причем на долгие годы. Количество «капканов» и сетей придется значительно увеличить и продумать стратегию поведения более основательно.
Во-первых, учитывайте особенности психики мужчин. Они терпеть не могут давления, принуждения, открытых намеков на брак, они очень ценят свою свободу, и всегда хотят ощущать себя «у руля». «Я охотник, я завоеватель, я победитель». Создайте ему эту иллюзию, пусть реально верит, в то, что именно он вас выбрал и добился. Играйте по этим правилам, будьте загадочной, неизвестной и манящей, мужчине непременно захочется вас завоевать.
Во-вторых, ваш визуальный образ, то есть ваш внешний вид, должен вызывать в нем интерес, узнайте, кто ему больше нравится, блондинки или брюнетки. Измените при необходимости свой внешний вид. Следите за фигурой, занимайтесь спортом, улыбайтесь. Пусть ваша внешность говорит за вас.
В-третьих, играйте по правилам, если вы хотите завоевать мужчину для создания семьи, создавайте образ «домашней» женщины, которая будет готовить мужу разные вкусности, будет вести хозяйство. На самом деле интересуйтесь его делами, его настроением, душевным состоянием, особенно, если этот человек с определенным уровнем достатка. Чаще всего избранниц интересует больше его материальное состояние, чем физическое и душевное, и у него складывается упорное мнение, что женщин интересуют только деньги. Покажите ему, что это не так, что именно он сам ценен для вас, а не его валютный счет.
В-четвертых, не показывайте то, что хотите связать его узами брака, больше всего мужчина не хочет потерять свою свободу. Нужно стать для него в первую очередь другом, понимающим и принимающим, а затем уже формировать его мнение о том, что это он хочет жениться. Иногда действует закон «от обратного», можно сказать мужчине, что вы не хотите выходить замуж, что для вас свобода ценнее всего, и что вы в поиске. Оценив все ваши положительные качества, он поймет, что должен скорее на вас жениться, потому что вы будете искать дальше, и он лишится такой женщины как вы.
Какую стратегию вы бы не выбрали, во всем соблюдайте меру и всегда ориентируйтесь на индивидуальность объекта вашей охоты. Одинаковых людей нет, все разные, и путь к сердцу каждого мужчины будет индивидуален. Оценивайте трезво ситуацию, если ваши усилия не оправдываются, может быть, вы на самом деле не в его вкусе. Тогда вам придется поискать другой объект для завоевания, а женщина, которая стремится в течение долгого времени откровенно добиться мужчины, представляет собой печальное зрелище. Женщины, все зависит от вас, именно вы, ваше поведение, настроение поможет создать ситуацию, привлекающую мужчин. Представьте что вы алмаз, и оттачивайте свои грани до состояния бриллианта, а тот, кто знает толк в драгоценностях, не упустит шанс стать обладателем такого сокровища.

Можно ли простить измену?

К сожалению, с фактом измены сталкивается большинство женщин. И счастливы те женщины, которые никогда не узнают эту боль. А что делать, если измена произошла? Как быть? Можно ли простить измену? Можно ли сохранить семью? Можно ли научиться доверять мужчине, который изменил?Прежде чем принимать какое-либо решение в данной ситуации, необходимо очиститься от всех отрицательных чувств и эмоций. Сделать это сложно, но необходимо. Дело в том, что ненависть, обида, унижение не дают вам понять саму себя, что вам следует делать. Негативные эмоции не дадут вам принять верное решение. В случае измены сильно страдает самооценка женщины, ее самоуважение. Если у вас появляется неуверенность в себе, вам необходимо восстановить чувство собственного достоинства, чувство, что вы достойны искренней любви и уважения. И уже после всего этого следует взглянуть на эту ситуацию.
Во-первых, связь на стороне - это уже явный признак того, что в семье существуют проблемы. Необходимо честно признаться себе в этом. Просто так измены не бывает! Здесь может быть множество причин и необходимо всех их найти. Вам необходимо честно поговорить с мужем, узнать, почему это произошло. Если он действительно хочет сохранить вашу семью, он честно об этом расскажет. Будьте готовы к тому, что правда может не понравиться.
Во-вторых, ответьте себе честно: осознал ли всю серьезность своего поступка ваш муж? Что он конкретно сделал для того, чтобы семья сохранилась? Сказать "Прости меня, я больше не буду"? Этого мало. И ваша ревность может быть просто хочет открыть вам глаза на это. Задумайтесь: три года ваш муж имел сексуальные отношения на стороне, изменял вам с разными женщинами. Три года - это не одна ночь, которая тоже имеет свои последствия. Какое он может найти оправдание этому? Может он просто не ценит само понятие "верность"? Может в его понятии изменять жене это естественно? Ведь где гарантия того, что завтра он опять не повторит это. Когда люди создают семью, они ведь по сути обещают друг другу быть верными, любить и заботиться друг о друге. Хотя иногда некоторые люди выбирают при этом следующую позицию: "Если никто не узнает, то этого как бы не было. Все так делают"... К сожалению, само понятие "верность" обесценивается в наши дни. Оно становится таким редким, что уже иногда люди сомневаются, есть ли она вообще. Большинство люди не хотят работать над своими отношениями, прикладывать какие-то усилия, в чем-то себе отказывать ради этих отношений. Измена - серьезный сигнал о том, что семья находится в опасности. Каждой женщине перед тем, как она создаст свою семью с мужчиной, необходимо узнать, как к понятию "верности" относится ее будущий муж. Это обязательно нужно сделать еще до создания семьи. Надеяться, что муж будет верным, не стоит. А вдруг в его семье это было принято? Если его воспитали так, что "мужчина в доме главный, что захочет, то и делает, а жена должна во всем ему угождать"? А ведь это встречается очень часто.
В-третьих, Анна, посмотрите, как изменился ваш муж за это время. Дело в том, что вы сможете ему доверять только в том случае, если увидите, что в нем произошли глубочайшие личностные изменения, которые сделали его другим человеком. Вы должны увидеть, что он больше не тот человек, который изменял вам целых три года вашей совместной жизни. Если это так, тогда чувство ревности, а в вашем случае это просто страх и недоверие, уйдет из вашей жизни.
В-четвертых, вам необходимо понять, что измена говорит вам о том, что вы не испытываете к самой себе искренней любви. Отношения с любимым всегда являются отражением наших взаимоотношений с самой собой. Это говорит о неуверенности, неуважении самой себя, о том, что вы не цените себя как женщину. Любящая себя женщина никогда не столкнется с изменой - она просто не впустит в свою жизнь того, кто не ценит ее и может сознательно сделать ей больно. В-пятых, измена - это сознательная боль другому человеку. Начните проявлять больше любви к себе, начните заботиться о себе. Начните со своего здоровья - это вам сейчас необходимо более всего. Боль и унижение, которое вы испытали, просто так никуда не уйдут. Не держите их в себе, отпустите их. Этим вы сделаете благо в первую очередь самой себе. Уделяйте больше времени своей внутренней жизни, делайте то, что вам приятно и полезно. Наполните сами себя своей любовью.
Итак, если вас до сих пор терзает недоверие к мужу, могу сказать только одно: "Он и только он предал вас. Это было его решение. Он сделал так, что вы ему больше не доверяете. Только от него теперь зависит, сможете ли Вы вновь доверять ему". Если ваш муж глубоко изменился, тогда у вас есть шанс построить новые отношения, основанные на честности, уважении и верности. Запомните, что прежних отношений уже никогда не будет. Они исчезли. Ушли. Теперь вам обоим необходимо построить новые отношения. И здесь потребуются усилия обоих. Когда это произойдет, тогда уйдет Ваше недоверие и ревность.

Ссора или секс?

Абсурдное утверждение, не правда ли? Тем не менее, в нем есть гораздо большая доля истины, чем вы предполагаете. Так уж устроена наша жизнь, что все в ней взаимосвязано, одно перетекает в другое, имеет обратную сторону и так далее.
На самом деле, секс и ссора лишь видимые противоположности, недаром говорят: "Милые бранятся - только тешатся". Как подтвердили ученые в процессе ссоры и после секса человек переживает почти идентичные физиологические процессы. Тот же выброс гормонов, и то же чувство, скажем так, расслабленности в конце. Самый простой опрос подтвердит это. Определенно, многие скажут, что после скандала чувствуют себя разбитыми и неработоспособными. Вот здесь и кроется главное различие этих двух вещей: после секса мы удовлетворены со знаком "плюс", после ссоры - со знаком "минус".
Почему же просто не заменить одно другим, и почему выяснению отношений в нашей жизни отводится столь значительное место? Конечно же потому, что мы, люди, стремимся идти по пути наименьшего сопротивления. Строить отношения непросто, и как тут думать о других, если приходится почти все время думать лишь о поддержании "живота своего"? И потом, куда девать наши собственные амбиции? Честолюбие - один из двигателей прогресса, с этим не поспоришь. Но, представьте себе, что в каждом из нас находится такой честолюбец, который думает, что он один такой умный на свете. И что происходит, если вдруг он неожиданно встречается с другим? Уж конечно, не секс. Хотя, такая ситуация часто становится началом страстных любовных отношений. В мировом кинематографе таких фильмов просто великое множество!
Еще одна причина - наши комплексы. Хотя мало кто точно представляет, чем занимается психология, но про комплексы знают все! Неумение выразить отношение к себе, к миру и другим людям, зажатость часто приводит к агрессии, желанию перевернуть все с ног на голову. Ссора в этом случае очень удобна - поссориться можно почти всегда и почти везде, чего не скажешь о сексе. Хотя в обеих областях есть экстремалы и виртуозы своего дела. Человек не любит признаваться в слабости, часто провокация скандала на самом деле - призыв о помощи, желание быть любимым. Все в этом мире - лишь удачные и неудачные последствия любви.
Конечно же, из всего сказанного не следует, что скандал следует немедленно заменять сексом. Но если у вас репутация скандалиста или скандалистки - есть повод задуматься...

Исцеляющее прикосновение, сила прикосновений

Исследования показывают, что дети, к которым прикасаются чаще, имеют более высокую способность к выживанию, чем те, кто лишен такого контакта. Дети, которых обнимают, ласкают и лелеют, вырастают более здоровыми и далее в жизни у них бывает меньше эмоциональных и ментальных проблем. Исследования показали, что прикосновение другого тела может уменьшить сердцебиение, снизить артериальное давление и способствовать общему расслаблению. Даже простое поглаживание животного может снизить давление и уменьшить сердцебиение. Нет сомнений, что новорожденным и детям прикосновение жизненно необходимо, и хотя нет данных о том, насколько нуждаются в прикосновении взрослые, нет причин думать, что наша потребность в нем проходит с детством. Бесчисленные блага, которые несет прикосновение, могут быть причиной нашего хорошего самочувствия. Нам необходимо углубленное понимание чуда прикосновения. Не все прикосновения усиливают хорошие чувства. Простой пример: допустим, вы встретили кого-то, и по каким-то причинам при первом же взгляде на этого человека у вас по спине пробежал холодок. Если во время беседы он дотронется до вас, ваше отношение к собеседнику станет еще более отрицательным. Прикосновение может также передавать информацию об энергии, особенно во время работы. Если начальник касается подчиненного при разговоре, это усиливает ощущение разницы между ними. Сознательно или нет, многие люди используют прикосновение для передачи своих чувств и намерений. Действие прикосновения начинается с кожи. Мы можем не осознавать этого, но многие из нас нуждаются в исправлении каких-то сторон своих отношений именно с помощью собственного тела. С самого детства общество начинает бомбардировать нас лицемерными поучениями о том, что есть наше тело и чем оно должно быть. В лучшем случае мы вырастаем отлученными от своего тела, относясь к нему скорее как к оболочке или инструменту. Эротическое исцеление воссоединяет сознание с телом и использует силу этого союза для сохранения здоровья и благополучия. Если нас волнует в первую очередь общее самочувствие, значит, то, что тело чувствует, важнее того, что оно делает и даже как выглядит. Ключ к пониманию ощущений нашего тела следует искать в простой способности давать и получать прикосновения. Прикосновение несет жизнь. Прикосновение использовалось как традиционный способ лечения различных заболеваний на протяжении всей истории человечества. Прикосновение может быть связано с ощущением комфорта и положительным настроем. Таким образом, прикосновение влияет на физическое самочувствие. Есть данные, подтверждающие положительное воздействие прикосновения. Значительная их часть была собрана Эшли Монтегю в ставшем классическим труде "Прикосновение". Монтегю описывает, как прикосновение к коже влияет на физическое здоровье людей всех возрастов, начиная с рождения.
Известно, что прикосновение обладает разносторонним целительным действием. Происходит это потому, что прикосновение воздействует сразу и на тело, и на сознание. Например, прикосновение благотворно сказывается на деятельности иммунной системы. Эшли Монтегю, описывая исследования, проводившиеся на крысах, свидетельствует, что крысы, ощущавшие частые прикосновения в раннем возрасте, позже имели гораздо более сильную иммунную систему. Прикосновение облегчает также сочувствие, оно способствует самораскрытию. Так, у пациентов, ощущавших прикосновение врача в области эрогенных зон во время осмотра, пробуждались эротические воспоминания. Видимо, прикосновение к интимным местам прокладывает путь интимным мыслям и чувствам. Неудивительно, что прикосновение оказывает положительное действие на людей, восстанавливающих свои жизненные функции. Пациенты, к которым прикасались медсестры, приходили в норму быстрее, нежели те, которые были этого лишены. Точно неизвестно, каким образом прикосновение помогает в такой ситуации. Может быть, оно напрямую связано с расслаблением, снятием боли и целительными механизмами. Или прикосновение передает нежность и заботу и вселяет в пациента чувство собственного достоинства и настрой на выздоровление. Скорее всего справедливы все эти предположения.