Исцеляющее прикосновение, сила прикосновений

Исследования показывают, что дети, к которым прикасаются чаще, имеют более высокую способность к выживанию, чем те, кто лишен такого контакта. Дети, которых обнимают, ласкают и лелеют, вырастают более здоровыми и далее в жизни у них бывает меньше эмоциональных и ментальных проблем. Исследования показали, что прикосновение другого тела может уменьшить сердцебиение, снизить артериальное давление и способствовать общему расслаблению. Даже простое поглаживание животного может снизить давление и уменьшить сердцебиение. Нет сомнений, что новорожденным и детям прикосновение жизненно необходимо, и хотя нет данных о том, насколько нуждаются в прикосновении взрослые, нет причин думать, что наша потребность в нем проходит с детством. Бесчисленные блага, которые несет прикосновение, могут быть причиной нашего хорошего самочувствия. Нам необходимо углубленное понимание чуда прикосновения. Не все прикосновения усиливают хорошие чувства. Простой пример: допустим, вы встретили кого-то, и по каким-то причинам при первом же взгляде на этого человека у вас по спине пробежал холодок. Если во время беседы он дотронется до вас, ваше отношение к собеседнику станет еще более отрицательным. Прикосновение может также передавать информацию об энергии, особенно во время работы. Если начальник касается подчиненного при разговоре, это усиливает ощущение разницы между ними. Сознательно или нет, многие люди используют прикосновение для передачи своих чувств и намерений. Действие прикосновения начинается с кожи. Мы можем не осознавать этого, но многие из нас нуждаются в исправлении каких-то сторон своих отношений именно с помощью собственного тела. С самого детства общество начинает бомбардировать нас лицемерными поучениями о том, что есть наше тело и чем оно должно быть. В лучшем случае мы вырастаем отлученными от своего тела, относясь к нему скорее как к оболочке или инструменту. Эротическое исцеление воссоединяет сознание с телом и использует силу этого союза для сохранения здоровья и благополучия. Если нас волнует в первую очередь общее самочувствие, значит, то, что тело чувствует, важнее того, что оно делает и даже как выглядит. Ключ к пониманию ощущений нашего тела следует искать в простой способности давать и получать прикосновения. Прикосновение несет жизнь. Прикосновение использовалось как традиционный способ лечения различных заболеваний на протяжении всей истории человечества. Прикосновение может быть связано с ощущением комфорта и положительным настроем. Таким образом, прикосновение влияет на физическое самочувствие. Есть данные, подтверждающие положительное воздействие прикосновения. Значительная их часть была собрана Эшли Монтегю в ставшем классическим труде "Прикосновение". Монтегю описывает, как прикосновение к коже влияет на физическое здоровье людей всех возрастов, начиная с рождения.
Известно, что прикосновение обладает разносторонним целительным действием. Происходит это потому, что прикосновение воздействует сразу и на тело, и на сознание. Например, прикосновение благотворно сказывается на деятельности иммунной системы. Эшли Монтегю, описывая исследования, проводившиеся на крысах, свидетельствует, что крысы, ощущавшие частые прикосновения в раннем возрасте, позже имели гораздо более сильную иммунную систему. Прикосновение облегчает также сочувствие, оно способствует самораскрытию. Так, у пациентов, ощущавших прикосновение врача в области эрогенных зон во время осмотра, пробуждались эротические воспоминания. Видимо, прикосновение к интимным местам прокладывает путь интимным мыслям и чувствам. Неудивительно, что прикосновение оказывает положительное действие на людей, восстанавливающих свои жизненные функции. Пациенты, к которым прикасались медсестры, приходили в норму быстрее, нежели те, которые были этого лишены. Точно неизвестно, каким образом прикосновение помогает в такой ситуации. Может быть, оно напрямую связано с расслаблением, снятием боли и целительными механизмами. Или прикосновение передает нежность и заботу и вселяет в пациента чувство собственного достоинства и настрой на выздоровление. Скорее всего справедливы все эти предположения.

Чтоб полюбить, надо научиться получать наслаждение

Что такое любовь и когда она возникает. Любовь - химически, эмоционально и физически - присутствовала в вашей жизни задолго до того, как вы достигли зрелости и встретили возлюбленного. В детстве вы любили родителей, друзей, игрушки, животных, различные идеи, кушанья, а также места, где вам было хорошо. Вам нравились вещи, люди и все то, что было комфортно и приятно. Помните ли вы то время, когда были подростком и еще не испытали первого сексуального влечения? Ваша лучшая подруга была для вас всем. А может быть, вы были влюблены в своего учителя, тренера или в героя из фильма или книги, или просто в свои планы и мечты. Может, самым первым объектом влюбленности были ваша мать, отец или собака. Когда вы влюблены, вы пребываете в состоянии удовольствия. По сути, любовь - это удовольствие от того, что мы получаем, и от того, что мы даем. Способность испытывать удовольствие - необходимое условие для того, чтобы влюбиться в подходящего человека. Под удовольствием я имею в виду не только сексуальные отношения, хотя секс, конечно, является очень важной составляющей любви. Любовь начинается тогда, когда вы способны получать удовольствие от простых повседневных радостей. На биохимическом уровне любовь - это растущее ощущение наслаждения. Любовные отношения возникают, когда партнеры испытывают удовольствие от общения друг с другом. В нашей жизни мы постоянно сталкиваемся с такими взаимоотношениями, в которых партнеры делают жизнь друг друга невыносимой. Разве мы едим только для того, чтобы получать калории, или ради того удовольствия, которое доставляют нам блюда? Если вы не любите капусту брокколи, то станете ли вы есть ее, преодолевая отвращение, или постараетесь сделать ее вкус более приемлемым с помощью специй и соуса? Глубинную связь между любовью и удовольствием наглядно демонстрируют изменения физических параметров организма. Когда после долгой разлуки мы встречаем того, кого раньше любили, наше сердце начинает стучать, а дыхание учащается. Массаж, хорошее кино или смех могут пробудить сходный физиологический отклик. Объекты и деятельность, вызывающие удовольствие, стимулируют те же отделы нашего организма, которые откликаются на любовь. Говорят, что существует "искра" любви, а у влюбленных людей - хорошая "химия". И это не просто метафоры. Конечно, неромантично об этом напоминать, но все-таки важно помнить, что мы - животные с биологическими потребностями. Я так говорю, потому что одна из значительных составляющих влюбленности - чисто химическая. Когда мы любим, в нашем теле протекают специфические нервные и химические реакции: выбрасываются гормоны, нервные окончания становятся более чувствительными, усиливается сердцебиение, учащается дыхание - все наши чувства обостряются. Изменяется даже запах тела. Поскольку важная часть переживания любви включает эти физические ощущения, мы, воспроизведя в себе подобные реакции, можем сами создавать любовь. Может показаться, что мы занимаемся самообманом, но это не так, поскольку очень сложно, если не невозможно, привлечь любовь в свою жизнь, если вы уже больше не любите. Стимулируя эти составляющие и испытывая удовольствие, вы войдете в такое физическое состояние, которое будет привлекать других. Станьте любовным магнитом! Поскольку наслаждение является первым шагом, к влюбленности, все, что доставляет удовольствие, например, массаж, может стать точкой отсчета. Наслаждаясь, любя себя, мы становимся открытыми для других людей и на самом деле становимся более привлекательными. Наслаждение является не только самоцелью - благодаря ему мы переживаем такое состояние, которое притягивает к нам любовь! На чисто биохимическом уровне, когда вы испытываете наслаждение, ваше тело выделяет те же химические элементы и гормоны: серотонин, окситоцин и эндорфины, что и в состоянии любви. Влюбленные притягивают любовь. Задумайтесь над этим. Выходя из дома в плохом настроении или в состоянии подозрительности, вы вряд ли сможете быть привлекательны для подходящего вам человека. Люди, способные испытывать наслаждение, притягивают его. Наслаждение на глубинном уровне создает в нас такое химическое состояние, которое сообщает всему окружающему миру, что мы привлекательны. Мы ищем любовь, чтобы получить наслаждение. С точки зрения эволюции наслаждение - это сигнал, который говорит, что мы "напали на верный след". Наши тела буквально посылают сигналы, что мы готовы как доставлять, так и получать удовольствие, и те, кто получает этот сигнал, стараются приблизиться к нам.